3 consejos clave contra el amargamiento

Son muchas las ocasiones en las que estamos demasiado irritados como para mantener una conversación. Estar enojado o sentir algún tipo de resentimiento es algo que puede pasarnos en algún momento pero a veces esto se nos va de las manos y efectivamente, hacemos sentir un tanto mal a la persona que tenemos al lado.

Un estudio basado en los razonamientos de Paul Watzlawick, una importante figura del siglo XX que en 1983 publicó el divertido libro, «El arte de amargarse la vida» dónde podíamos ver cómo había personas que estaban limitadas a sentir este hastío, a buscar la irritabilidad y pensare en el pasado como una herramienta de furia y dolor pero siempre arrojando rabia contra el otro.

¿Cuáles son los mejores consejos para combatir la idea de estar amargado?

En este artículo queremos hacer un pequeño repaso de los 3 consejos clave contra el amargamiento que se han recogido gracias a las valoraciones de este autor y otros psicoterapeutas de renombre para que así, el hombre actual sepa hacer uso de estas recomendaciones y pueda disponer de una vida plena y feliz.

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Aumento de tolerancia hacia la frustración

Cuando somos más jóvenes nos angustiamos por todo. La absorción que hacemos de nuestro alrededor es mucho más amplia. Con el tiempo aprendemos a diversificar y saber exactamente qué es lo que más nos interesa de todo lo que hacemos y por tanto, también nos preocupamos por aquello que sí que nos puede hacer daño.

El aumento de la tolerancia hacia la frustración es una habilidad que podemos ir desarrollando con el tiempo y que desde luego, merece la penar gestionar para que así, sepamos vivir en armonía y no entremos en la espiral de estar angustiados por todo.

Cultivar el sentido del humor

Si hay algo que puede hacernos una buena liberación de todo lo que son las angustias y las malas vibraciones es reírnos de todo o al menos, tomarnos la vida con mucho más sentido del humor en cualquiera de sus connotaciones.

La risa puede curar una cantidad de males que casi no nos hacemos una idea por tanto, debes tratar de tomarte las cosas con mucha más filosofía y si es la que tiene este impulso sin duda, no solo seremos más felices sino que hay mayor posibilidad de vivir más años.

Liberar los episodios de ira

Cuando hablamos de la irritabilidad que pueda sentir una persona no queremos decir que ésta no sea razonable en algunos aspectos. Es normal que cuando no conseguimos lo que queremos estemos un tanto angustiados y pensemos de alguna forma, que todo es un poco caótico.

Liberar los episodios de ira puede ser una manera más que práctica para relajarnos. Un buen grito en un momento determinado como puente para aplacar el estrés puede ser una solución más que efectiva para todos aquellos que nos sentimos frustrados. ¿A qué esperas para hacer la prueba?

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Hasta aquí los 3 consejos clave contra el amargamiento y es que todos nosotros hemos experimentado en algún momento la desagradable situación de no estar cómodos, de sentirnos irritados o de pensar que lo que nos está pasando no es del todo justo.

Si te encuentras un tanto agobiado también puedes solicitar un poco de ayuda experta con la idea de que efectivamente, puedas llevarlo todo mejor y disfrutes de esas pequeñas cosas que nos ofrece la vida pero que en ocasiones, estamos tan centrados en lo que nos angustia que no vemos una solución o sencillamente, pensamos que no podemos ser felices. Para todo esto, las terapias de motivación o relajación son fundamentales y cada día se sabe de más número de personas que conocen su gran efectividad.

Tips de moda para lucir según nuestro cuerpo

613Todas las personas tenemos una forma diferente en nuestro cuerpo. Algunas mujeres tienen pechos más grandes otros más pequeños. Algunas mujeres tienen curvas como las del reloj de arena, otras simplemente tienen una figura de tipo rectangular.

Una de las razones por las cuales muchas veces no lucimos bien frente al espejo o nos genera una sensación de incomodidad la ropa que utilizamos, es básicamente porque estamos utilizando prendas de ropa que no nos favorecen, o mejor aún que no van con nuestro tipo de cuerpo.

Hoy hablaremos de algunos tips de moda para lucir realmente bellas y atractivas, simplemente teniendo en cuenta el tipo de cuerpo que tenemos.

Tips de moda para lucir según nuestro cuerpo

Estos son algunos de los tips más importantes que debemos tener siempre presentes y no dejarlos olvidar:

1. Cuerpo reloj de arena: son las mujeres que presentan muchas curvas como semejanza del reloj de este tipo. Si tienes este tipo de cuerpo debes utilizar prendas que resalten tu cintura y que la marquen muy bien, puedes utilizar faldas, o vestidos ajustados que permitan que tu figura se aprecie mejor.
2. Cuerpo de pera o robusta: para aquellas mujeres que tienen curvas es decir que sus cuerpos son mucho más voluptuosos, algunos buenos tips de moda consisten en que debes utilizar prendas video porno gratis de doble color, es decir prendas de doble uso que mantengan un color diferente, esto ayuda a que la figura se realce mucho más. Los vestidos que tienen su soporte en la altura del busto también son ideales.

Hacen que luzcas mucho más alta y mucho más esbelta. Las prendas de color negro también ayudan a suavizar la figura y hacernos ver mucho más esbeltas.

3. Cuerpo de rectángulo: muchas mujeres poseen este tipo de cuerpo como el de Cameron Díaz. Consiste en que no presentamos curvas como las mujeres de reloj de arena. Sin embargo podemos hacer uso de algunos tips de moda que pueden ayudarnos. La mejor forma es resaltar siempre la cintura que es la parte que menos se demuestra, para esto podemos utilizar faldas que sean anchas o cinturones que marquen y acentúen muy bien esta área.
4. Pequeños: muchas mujeres son delgadas y pequeñas, cuando tienes este tipo de cuerpo debes evitar los estampados muy grandes o muy llamativos, lo mejor es siempre utilizar prendas sobrias de un solo color y de una sola línea que nos hagan lucir un poco más altas.

Dejar al descubierto las piernas puede ofrecernos la sensación de que somos más altas o que son más largas de lo que pensamos.

5. Triángulo invertido: son aquellas mujeres que poseen hombros muy anchos y piernas delgadas, si eres de este tipo de cuerpo, debes evitar marcar más la zona superior. Para esto es ideal utilizar vestidos o prendas acampanadas o anchas en la bota para crear la ilusión de equilibrio, de esta forma podemos suavizar la figura.

Estos fueron algunos de nuestros tips de moda según el tipo de cuerpo que podemos tener, de esta forma ya sabrás lo que debes evitar y lo que debes usar.

Los Deportes del Siglo 21

sportsEl hombre, durante cincomil años de evolución ha creado y perfeccionado una serie de prácticas deportivas que hoy en dia son comunes y que congregan numerosos espectadores en forma presencial o por cualquiera de los medios electrónicos existentes.

Son millones los fanáticos y aficionados que a diario siguen el soccer, futbol, baloncesto, lucha libre, carreras de automoviles, carreras de motos, juegos olimpicos, tenis etc. Así mismo son millonarias las cifras que se mueven alrededor de estos deportes, en boleteria, derechos de transmisión, apuestas, derechos sobre deportistas, imagen corporativa y en fin, todo aquello que involucre la práctica y competición de estos deportes.

Pero en forma paralela, la arquitectura de las nuevas ciudades, la adicción a la adrenalina de una nueva generación de deportistas y por sobre todo, los deseos de innovar han propiciado la aparición de nuevas disciplinas deportivas. Los Deportes del Siglo 21. Sobre algunos de ellos, tal vez los más curiosos, haremos una breve reseña en este artículo:

Parkour: Esta disciplina consiste simple y llanamente en recorrer a gran velocidad espacios urbanos, superando todos los obstaculos que se presenten, solo con la ayuda del cuerpo y de la capacidad de reacción, velocidad, elasticidad que este pueda brindar. La única regla, es que no hay posibilidad alguna de detenerse. En el momento en que lo haga, el jugador pierde. Como es lógico, el espacio en donde se practica, ha de ser un lugar plagado de obstaculos que olbligen al deportista a exigirse al máximo.

Bossaball: Aunque es uno de los deportes del siglo 21 más novedosos, resulta de la mezcla de varias disciplinas deportivas heredadas del siglo 20, tales como soccer y voleibol agregando una cama elástica para su práctica. Este deporte creado en brasil goza de gran popularidad en las playas cariocas.

Transporte de esposas: No. No es una broma. Este deporte, inventado en Finlandia consiste como su nombre lo indica, en que un hombre transporta a su esposa sobre sus hombros, a traves de un terreno agreste, sorteando múltiples obstáculos sin dejarla caer. Parece ser una alegoría de la vida moderna, pero lo cierto es que rusulta muy divertido y merece estar en esta reseña sobre deportes del siglo 21.

Hockey bajo el hielo: Ver imágenes sobre la práctica de este deporte en verdad impresionan. Los jugadores, debidamente ataviados con indumentaria que los protejen de las bajas temperaturas, juegan Hockey bajo el agua que en su superficie está congelada. Es un espectáculo realmente maravilloso.

Skate en escalera mecánica: Para la práctica de este deporte, solo se requiere una tabla o Skate, y obviamente la escalera mecánica. El deporte se ha popularizado en Inglaterra debido a que en este país existen las escaleras mecánicas mas largas del mundo, ubicadas en el metro de Londres.

Tapete baile electrónico: Aunque es derivado de los video juegos, y de hecho asi se clasifíca, por su exigencia física lo incluimos entre los deportes del siglo 21. Para su práctica se requiere la aplicación, la consola que la reproduzca, y un tapete con sensores electrónicos sobre el cual se baila ubicando los pies según lo indique la pantalla. Es divertido, quema calorías y fortalece los músculos de las piernas.

Sabemos que existen muchos mas, tratamos de traer aca los mas curiosos, si tiene más no duden en hacerlo saber.