¿Cuáles son los beneficios para la salud del aceite de CBD?

Como corredores, trabajamos duro para asegurarnos de que nuestros cuerpos están en forma y preparados para las exigencias que les imponemos cuando llega el día de la carrera. El problema es que demasiadas cosas pueden ir mal e inhibir o afectar a nuestro rendimiento: las agujetas, el insomnio y el síndrome de sobreentrenamiento (OTS) son sólo algunos ejemplos. Lo creas o no, se ha descubierto que el CBD es especialmente útil para los atletas que buscan alternativas naturales para aliviar el dolor y otros problemas comunes.

¿Qué es realmente el CBD?

El CBD, o cannabidiol, es un compuesto del cannabis que no produce efectos psicoactivos. (Se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos para tratar enfermedades como el dolor crónico y la ansiedad.

El aceite de CBD ha aumentado su popularidad recientemente porque ofrece un alivio del efecto del THC. Muchos atletas están empezando a utilizar el aceite de CBD para la recuperación después de los entrenamientos y antes de las competiciones para reducir la inflamación, aliviar el dolor y ayudar a la concentración mental.

Aquí están los 5 principales beneficios del CBD para los atletas:

1. 1. Mejora la calidad y la cantidad del sueño

El sueño es una parte crucial del rendimiento de un atleta. Proporciona el descanso, la restauración y la energía necesarios para rendir al máximo nivel. Cuanto mejor duerma, más eficazmente funcionará su cuerpo durante las horas de vigilia.

Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia del sueño para los deportistas. Sin embargo, según un estudio publicado en el Journal of Sports Sciences, uno de cada cuatro atletas experimenta importantes trastornos del sueño. Algunos de ellos son: problemas para conciliar el sueño, ronquidos y trastornos respiratorios del sueño.

La investigación ha demostrado que el aceite de CBD podría ser la respuesta para estos atletas que buscan un mejor sueño sin efectos secundarios ni potencial de adicción. Los resultados de un primer estudio realizado para determinar si el CBD ayuda a mejorar el sueño y/o la ansiedad mostraron que el CBD puede ayudar a mejorar la cantidad y la calidad del sueño.

Existen varios testimonios reales de atletas que han utilizado el CBD para mejorar su sueño. Klay Thompson y Travis Pastrana son sólo algunos ejemplos.

CBD al por mayor

 

2. Ayuda a aliviar la ansiedad

El trabajo de un deportista requiere que mantenga la calma bajo presión y que rinda al máximo. Por desgracia, la ansiedad suele apoderarse de los atletas cuando compiten, especialmente cuando hay mucho en juego. Sin embargo, los primeros estudios han demostrado que el CBD puede ser beneficioso para reducir esta ansiedad. Los resultados de un estudio de 2020 mostraron que el CBD puede tener efectos contra la ansiedad.

3. Ayuda a reducir la inflamación

Cuanto más atlético seas, mayor será el riesgo de lesiones e inflamación por la práctica de deportes. La inflamación crónica puede causar dolor en las articulaciones y los músculos que limitan el movimiento, ralentizan el tiempo de recuperación y disminuyen el rendimiento. El CBD ayuda a reducir la inflamación al disminuir la hinchazón y reducir los niveles de ciertas citoquinas que son responsables de la liberación de agentes proinflamatorios en el torrente sanguíneo. Esto significa que el CBD puede ayudar con los síntomas de enfermedades inflamatorias como la artritis o el asma, así como con problemas más temporales como el dolor muscular por el ejercicio.

4. Ayuda a controlar el dolor

Los atletas suelen considerarse en la cúspide de la aptitud física, pero también son muy susceptibles a las lesiones y al dolor persistente. Los analgésicos potentes, como los opioides, no siempre están disponibles para combatir el dolor severo, y puede que no merezca la pena el riesgo en primer lugar.

Las primeras investigaciones han demostrado que el CBD podría ser justo lo que los atletas necesitan. Un estudio de 2021 publicado en el Journal of Cannabis Research muestra que los pacientes con niveles de dolor que van de moderados a severos reportaron una disminución de los niveles de dolor después de tres meses de usar un tratamiento con CBD.

5. Aumenta los niveles de energía

Todos tenemos días en la pista en los que nos esforzamos simplemente para salir adelante – y algunos de nosotros hemos experimentado síntomas del temido síndrome de fatiga crónica. Afortunadamente, el CBD está demostrando ser un suplemento eficaz para aumentar los niveles de energía de los atletas y su rendimiento durante los entrenamientos, ya que proporciona a los usuarios una mayor concentración y menos ansiedad. Los estudios han demostrado que tomar dosis bajas de CBD (menos de 15 mg) puede aumentar el estado de alerta y elevar los niveles de energía.
Los 6 mejores productos de CBD para deportistas

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