Sexualidad y realidad - Foto: thelinke (Istockphoto)

Muchas personas me preguntan en mi práctica profesional lo que significa el concepto "sexualidad". Yo siempre la defino como una parte de nuestra vida que nos ayuda a ser y a definirnos y, por lo tanto, que forma parte de nuestro desarrollo integral como personas.

Pero, naturalmente, como todo lo que forma parte de nosotros, requiere de un aprendizaje y de un esfuerzo personal por conocernos, tanto a nosotros mismos como a los otros. Implica comunicación entre las personas, significa dar y recibir placer y además nos ayuda a expresar nuestras emociones.

Existen numerosos mitos e ideas erróneas que hacen que nuestra vivencia de la sexualidad se resienta, pero también es cierto que debemos y tenemos la obligación de conocer también sus verdades para poder gozar de una sexualidad saludable.

Realidades que hemos de conocer y aprender

La buena sexualidad es aquella que se mide por la satisfacción física y emocional que sentimos, pero no por la cantidad de relaciones, de parejas, de orgasmos, de coitos y de erecciones que podamos experimentar.

Los hombres y las mujeres tenemos diferencias en la vivencia de nuestra sexualidad. No podemos compararnos, simplemente, nos hemos de conocer para saber gozar del placer que nos puede proporcionar nuestro cuerpo y el del otro.

La verdadera libertad sexual implica poder escoger si queremos o no tener sexo, con quién, de qué manera y en qué momento.

La sexualidad placentera no consiste en hacer ejercicios gimnásticos, sino en la capacidad que tengamos de transmitir al otro lo que sentimos.

Tenemos la obligación y el derecho de conocer como es nuestro cuerpo y el del otro, sin vergüenzas ni culpas.

El sexo no es aquello que empieza y acaba en una cama. Es una vivencia de lo que somos como personas completas.

La sexualidad implica divertirnos, reír, querer, jugar, gozar,........

La sexualidad se ha de adaptar a nosotros y no nosotros a una sexualidad estereotipada.