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R. Hola Pam,
Existen métodos como el método del ritmo (Ogino-Knaus) para saber cuales son los días fértiles. Para Ogino, el período de mayor fecundidad está comprendido entre los 19 y los 12 días antes de la regla siguiente. Para Knaus, la fertilidad se inicia 3 días antes de la ovulación y termina uno después. Evitar estos días y tener relaciones sexuales durante el resto del período es lo que recomiendan las personas que siguen estos métodos.
De hecho, este método en concreto se ha seguido durante muchos años, y por ello se puede concretar que NO es un método seguro ya que está limitado por numerosas cuestiones. Una pequeña alteración en tu menstruación puede provocar que alguno de los días que, a priori puedes considerar no fertil, en realidad sí lo sea. Además, esto se calcula en base a la creencia de que las mujeres ovulamos una vez al mes, pero esto no es del todo cierto ya que las mujeres, en numerosas ocasiones podemos ovular más de una vez en cada período. Por ello, yo te recomendaría NO seguir este método y buscar otro mucho más fiable para evitar un posible embarazo.
Un saludo,
Marta