Sexuales y de identidad sexual

Impotencia - Foto: © Scott Maxwell - Fotolia.com

La terapia psicológica es una herramienta muy útil para tratar problemas de impotencia. Los pasos que sigue el tratamiento de la disfunción eréctil son los siguientes:

1. Eliminación de la ansiedad y restablecimiento de la confianza. Es necesario detectar los temores, las ansiedades, los pensamientos negativos, las dudas...

2. Abstinencia sexual previa. Se recomienda a la pareja una abstinencia de relaciones sexuales durante un periodo variable entre una semana y un mes. La duración del periodo dependerá de la ansiedad que hayan desarrollado. La abstinencia se refiere al coito y a cualquier maniobra que intente provocar la erección del hombre. En cambio, se instruye a la pareja para efectuar ejercicios de focalización sensorial.

3. Focalización sensorial (sin coito ni eyaculación). Con ello les animamos a practicar un sexo "no exigente", y no centrado en objetivos asociados a una erección. Si durante las experiencias de focalización se produce una erección, bienvenida sea. Pero no intentaremos provocarla en esta primera etapa.

4. Estimular el "egoísmo". En esta fase, el hombre y la mujer son instruidos para que, durante la focalización, el miembro de la pareja que recibe las caricias debe actuar en forma "egoísta", en el sentido de centrarse únicamente en su propio placer, incluso entregándose a fantasías eróticas. La fantasía erótica, en estos casos, actúa como "elemento positivo de distracción" que actúa como pantalla para que "no pasen" los "elementos negativos de distracción", o sea, los pensamientos angustiados o las preguntas que uno mismo se hace y que le apartan de la situación erótica.

5. Iniciar estimulación manual. Como culminación del proceso de focalización, se permite el abordaje de los genitales. El pene se acaricia, de forma no exigente (no vamos todavía a buscar el orgasmo).

6. Pasar después a estimulación vaginal, pero sin intentar el orgasmo, las primeras veces. Es interesante iniciar la estimulación manual, y si hay erección, introducir el pene en la vagina, para mantenerlo unos segundos, sacarlo y reiniciar la focalización sensorial prescindiendo de si la erección se mantiene o no. Si estos ejercicios se realizan con la necesaria tranquilidad, poco a poco la erección recuperará su automatismo. Al dejar de pensar en ella, volverá a ser lo que debe ser: un acto automático, reflejo del placer sentido.