Las obsesiones pueden repetirse en forma de sueños -

Sigmund Freud, padre del psicoanálisis -

El sudor frío envuelve tu frente y un sobresalto te obliga a encender la luz, deshacerte a manotazos de las sábanas y sentarte instintivamente sobre la cama. Tras unos segundos angustiosos, al fin consigues situarte en el tiempo y el espacio: estoy en mi habitación y sólo he tenido un sueño. Nada nuevo, hace mucho que duermes pero no descansas por culpa de tu obstinado inconsciente, que cada noche comparte cama contigo y te obliga a recordar, una y otra vez y en forma de sueño, aquello que te atormenta.

Los sueños son un reflejo de nuestra realidad

-Para poner fin a esta situación, lo primero que debes hacer es realizar un autoanálisis que te obligue a examinar tu vida, tanto laboral como personal.

-Recuerda que los sueños son una forma más de expresión de nuestra mente. Unas veces cifrados y otras explícitos, en todas las ocasiones son una llamada de atención sobre un aspecto de nuestra vida que no funciona correctamente y nos obsesiona.

-Una vez que hayamos investigado sobre ello y tengamos certeza de lo que nos ocurre, debemos tratar de mejorar nuestra situación. Saber encarar los problemas, estar predispuestos a solventarlos y conseguir la armonía y paz interior que nos falta, ayudará a que venzamos la angustia y la obsesión. Memoriza tu nuevo lema: no existe problema sin solución sino solución no encontrada.

-En este sentido, para despejar tu mente y clarificar tus pensamientos, te ayudará realizar deporte o actividades como el yoga , que te permitirán relajarte y a aumentar tu autoestima.

-También es fundamental que mantengas una rutina respecto al sueño : intenta dormir un número regular de horas, consigue un ambiente acogedor y agradable para tu habitación y enfréntate al momento de ir a la cama entendiéndolo como uno de los más reconfortantes y agradables de día. Saluda a la relajación y saca a patadas el estrés, el único sitio disponible junto a tu almohada es para la energía positiva.

En Parasaber ya hemos hablado del significado de los sueños y existen otras muchas teorías sobre su sentido realizadas por prestigiosos psicólogos y psicoanalistas. Sigmund Freud, padre del psicoanálisis y autor de "La interpretación de los sueños" sostuvo la teoría de que los sueños no son otra cosa que un deseo sin satisfacer o un problema no resuelto, ya sea actual o del pasado. Como su aparición, vencer los miedos que cada noche invaden nuestro descanso, es una cuestión psicológica que pasa por deshacer los nudos que hoy o ayer atamos sin querer en nuestras horas de vigilia. La felicidad volverá a nuestra vida en forma de felices y placenteros sueños.