- ParaSaber.com
- Psicología práctica
Respuesta
Tu guía de psicología práctica
R. Hola Natalia:
Esos pensamientos negativos que padeces seguramente son automáticos y crean en ti lo que llamamamos en psicología, distorsiones cognitivas. Esto por supuesto provoca cambios de humor, afectando a todo lo que tenga que ver con las emociones.
Si como dices esta situación te está afectando considerablemente lo mejor es que acudas a un espacialista en tu zona, te enseñara técnicas fáciles de aplicar en tu día a día y favorecerá la descarga emocional, muy positiva en este caso.
De verdad confía y animate.
CAROLINA
Ver respuestas de:
Búsqueda de respuestas por título, guía usuario o fecha.
Si tienes alguna pregunta relacionada con esta guía mándanosla.
