R. .El deporte está recomendado para tener una mejor calidad de vida y hay investigaciones que nos indican que el ejercicio físico tres días a la semana durante 45 o 60 minutos pueden tener unos efectos más positivos que ciertos fármacos para tratar algunos casos de depresiones. A algunos estados depresivos, sí, ayuda a superlarlos. En cuanto al estres, el deporte ayuda a buscar un equilibrio con el organismo. Ayuda a desconectar de la rutina, sin duda. Realmente es muy bueno.

R. .Como responsable de la unidad de psicología mi trabajo consiste en atender y apoyar a entrenadores y deportistas de alto nivel. Al margen de colaborar con otros departamentos de la subdirección de deporte y salud, como las unidades médicas, endocrinología, etc.

R. .Sí, son situaciones similares. Lo que ocurre es que la actividad deportiva permite reanudar otro tipo de actividad laboral, sin embargo un trabajador con una lesión grave que le cause una invalidez le impediría volver a trabajar. Así que es más grave. En el deportista una lesión le causa la retirada en activo en una situación imprevista, algo que sucede, entonces el factor sorpresa genera una situación de estrés importante. Y el trauma puede darse ahí.

R. .Generalmente el entrenamiento psicológico requiere tiempo y constancia como cualquier tipo de entrenamiento. El deportista que se inicia en el entrenamiento psicológico prepara y trabaja, o entrena, asiduamente un conjunto de habilidades y de técnicas que le ayudan a afrontar con más confianza y seguridad las competiciones o los retos u objetivos que se haya propuesta. El objetivo del entrenamiento psicológico consiste en elaborar planes de acción para que el deportista pueda controlar sus pensamientos, emociones y conductas, tanto antes, durante o después del entramiento y la competición.

R. .Yo personalmente no conozco a Hamilton, así que no sé que entrenamiento está realizando. Pero los hechos nos indican que deberá de seguir entrenando, ya que en las últimas dos competiciones su actuación no ha sido todo lo satisfactoria que en su equipo esperaban...