Entrevista

R. .Hay que tener conciencia de porque el humor es una experiencia vital de crecimiento del ser humano. No se es psicologo del humor, sino que se aprende a utilizar el humor para la comunicación efectiva. Claro que hay que vivir el humor para compartirlo y utilizarlo.

R. .Claro. Hoy día se tiene mucho conocimiento de la importancia de la risa en el funcionamiento del cerebro y sus efectos sobre el sistema inmunologico y la salud. Hay muchos hospitales que incluyen al payaso en la experiencia teraèutica de los pacientes. Sus efectos son increíbles. Los payasos tienen conciecia de la risa humana.

R. .Es algo humano. Tenemos unos mecanismos biológicos que producen la risa y otros que producen el llanto. Risa y llanto son experiencias límites del ser humano. Nuestro sistema biológivo es muy vulnerable al mundo externo. El sentido del humor es el séptimo sentido-los 5 sentido y la intuición. Es un sentido que se aprende y se desarrolla como los demás. Nosotros tendemos mas a ver lo negativo y lo tragico con mas atención que al sentido de lo cómico y lo incongruente. Además, tendemos a ver mas lo negativo y se nos pasa considerar lo creativo y constructivo del esfuerzo constante del ser humano por afrontar la realidad de una manera constructiva. Hoy vamos descubriendo cómo el humor es un recurso ante el estré y cómo las emociones positivas nos refuerzan nuestro pensamiento y nos protegen la salud. Además, hay que reconocer cómo tendemos a tomarnos tan en serio y no desarrollamos nuestro sentido del humor, nuestro sentido lúdico de la vida. Mientras mas dogmática es una sociedad-o una persona- menos sentido del humor tiene o tiende a reprimirlo. El humor es un evidencia de la madurez y el coraje de vida del ser humano según va viviendo y buscando lo mejor de la vida a pesar de tlodas las dificultades que se enfrente. Por tanto, el humor es una actitud creatica ante la vida. Por eso Charlie Chaplin decíai: El humor es dolor que ríe.

R. .La psicologia del humor se remonta al mundo griego pues ellos descubrieron la comedia. Ellos la utilizaban para representar las críticas a la sociedad- es decir, aprendieron a reírse de ellos mismos. La comedia se presentaba luego de representar una tragedia. Por tanto, tenía una función de catarsis y, por tanto, les cambiaba la química de sus mentes y los devolvía con estusiasmo a la sociedad. Sin embargo, luego desaparece en la Edad Media hasta que surge el carnaval y se recupera la alegría de la vida. En el mundo moderno se comienza a considerar seriamente el humor desde una perspectiva científica con las investigaciones de los años sesenta del psiquiátra norteamericano William Fry, Jr.. Fry inicia los estudios fisiológicos de los efectos de la risa en el cuerpo humano. Se evidencia cómo cambia la química del a mente cuando la persona se ríe. Además, Fry plantea que el cerebro siempre va creando nuevas redes de información, y ,por tanto, hay un enriquecimento biológico que no dodemos predecir. Obviamente, el humor implica la mente respirando con la imagincación- que es nuestro reucrso mas poderoso y creativo. vale señalar que el psiquiátra austíaco Viktor Frankl nos presentó en su libro: El hombre en busca de sentido-cómo el humor salvó a muchas personas en lso campos de concentración nazi. El humor es una bendición de ser humano para sobrevivir y disfurtar de la vida. Sin embargo, todavía no se toma el humor tan en serio para la educación y el desarrollo o crecimiento humano. Una persona que no haya desarrollado su sentido del humor no se asegura sus existencia. la persoan que nos es capaz de reírse de sí mismo, tiene dos opciones: o embrutece o enloquece.... El humor es un recurso al que se recurre todos los días. Es jugar con la realidad. O uno se ríe de la rrealidad, o ella se ríe de nosotros. Sin sentido del humor nos enfermamos, pues hemos dejado de jugar.

R. .Hoy día se reconocen los efectos terapéuticos del humor. Primero, es el mejor antídoto contra el estrés y el sufrimiento. Con la risa se desbloquea la mente y la persona recupera su voz y habla de la realidad que le duele, que sufre. La mente se expande y la persona se siente libre y con ánimo para reafirmar su vida y su alegría de vivir- aceptando aquellas situaciones dolorosas que tienen que afrontar. Por eso Chaplin nos dice: El humor es dolor que ríe.... Segundo, sabemos que las emociones positivas tienen un impacto que transforma el funcionamiento hormonal de nosotros. El estrés nos produce cortisol que nos deteriora, mientras que la risa y el buen ánimo producen endorfinas que se vinculan a la alegría. Tercero, con el humor la persoan vuleve a ser creativa y a desarrollar su imaginación y su creatividad. Tenemos que aprender a reírnos de notsotros mismos y no tomarnos tan en serio. El humor siempre implica una aprendizaje humano.