Alcorcón Real Madrid - Foto: AS

Nadie hubiera apostado por un 4-0 en el partido de Copa Alcorcón Real Madrid. El sorprendente resultado a favor de David frente a Goliath es un ejemplo claro de que si te esfuerzas en conseguir un objetivo tienes posibilidades de lograrlo.

A la hora de enfrentarte a una situación, que por lo que sea crees que es imposible, lo primero que tienes que superar es el obstáculo de tu propia mente.

Cuando sientas o digas "no puedo", imagina que no es cierto. Toma tu negativa como si fuera simplemente el disfraz de un temor y no le des credibilidad o importancia. Reflexiona acerca de los beneficios que obtendrías si pudieras. Evalúa el costo. Luego decide.

Cuando sientas que la frase "no puedo" se te impone, añádele otra frase que refleje posibilidades temporales. Por ejemplo: "no puedo por ahora", "no puedo hoy, pero mañana sí lo haré", "me prepararé para hacerlo". Esta sistematización lo que termina es de derrumbar la barrera psicológica.

Real Madrid- Alcorcón

Si hacemos referencia al partido de fútbol, el Real Madrid era el claro favorito, con un "equipo galáctico" y el mayor presupuesto del mundo. Pero qué hay del Alcorcón, qué esperanzas tenía. Es un equipo modesto, con recursos mínimos, aunque los jugadores se apoyaron en sus virtudes y dejaron atrás sus imposibilidades previas.

Seguro que en las cabezas de los jugadores de Alcorcón estaba instalado en cierto modo algo palmario: "No vamos a ganar al Madrid". Pero enfrentaron de cara el problema. La piedra filosofal para la transformación mental es una mezcla del querer es poder, es decir, de la voluntad, la intención o la fuerza de la mente, y de la impresionante plasticidad del cerebro. Al igual que el entrenamiento físico fortalece los músculos, el entrenamiento mental modifica los circuitos del cerebro en la dirección que deseamos.

También ayuda el apoyo de alguien de confianza, como en este caso el entrenador Juan Antonio Anquela, cuya labor de motivación fue seguramente fundamental para derribar el muro de lo imposible.

Elegimos quiénes seremos

Cada uno de nosotros puede, si quiere, transformarse a sí mismo y, por extensión, cambiar su realidad. Del mismo modo, desde hace siglos los budistas sostienen que tenemos la capacidad de convertir el dolor en sabiduría, la envidia en compasión, la angustia en esperanza; que tenemos en nuestra mano la posibilidad de borrar las heridas del pasado y esculpir un futuro. Podemos aprender a ser felices y plenos. También está la teoría que ahonda en que la felicidad de la vida se encuentra justamente en la antesala de la felicidad. En esta ocasión, si alguien imaginaba la goleada, ya era feliz en ese instante. Con la confirmación llegó la excepción y la doble celebración.

La periodista científica Sharon Begley ha recogido en el libro Train your mind, change your brain (entrena tu mente, cambia tu cerebro) diversas opiniones al respecto. En él se puede leer la siguiente cita de Michael Merzenich, un neurocientífico de la Universidad de California-San Francisco (EEUU), que testifica el cambio de pensamiento: "Cada momento elegimos y esculpimos cómo va a trabajar nuestra siempre cambiante mente; por lo que elegimos quiénes seremos en el momento siguiente". O dicho de otro modo, somos libres para decidir qué tipo de persona deseamos ser. Felices. Como el Alcorcón.