Alcohol en Navidad - Foto: Erdosain (Istockphoto)

Todos sabemos que no debemos abusar del alcohol, pero normalmente en estas fechas los excesos están a la orden del día y por eso es importante tener claro cómo afecta al organismo.

Cosas a tener en cuenta a la hora de consumir alcohol:

Es importante saber que hombres y mujeres no respondemos de la misma forma al alcohol. Los hombres normalmente sufren menos sus efectos aunque consumen más por el contrario las mujeres se ven más rápido afectadas, con lo que bebiendo menos que un hombre en ellas se manifiestan más los efectos del alcohol.

Nunca hay que pasarse con su ingesta, pues el daño neuronal es alto cuando tenemos una intoxicación etílica, ya que se destruyen muchas neuronas, además de hacer que sufran otros órganos como el riñón, el hígado, el estómago.

El estómago suele verse afectado por un exceso de alcohol, ya que cuando éste produce etanol que irrita las paredes estomacales causando malestar que puede derivar en una gastritis. Esto puede provocar que no disfrutemos de la cena, la fiesta o de una simple reunión familiar.

Pero la creencia más extendida y la peor de todas es que la resaca se cura bebiendo más alcohol, concretamente cerveza. Nada más lejos de la realidad, si seguimos introduciendo en el cuerpo la causa de nuestro malestar, éste continuará afectándonos. Por el contrario, lo que tenemos que hacer es eliminar el alcohol que tenemos en el organismo a través de dieta depurativa y reposo, nunca añadiendo más.