Claves para superar definitivamente una ruptura -

Llega el momento de deshacerse de esta carga emocional y decirle "bye bye" a este sufrimiento innecesario que supone quedarse viviendo en el pasado e impidiendo desarrollar con normalidad el presente.

La época primaveral va a ser un buen aliado para emprender esta tarea que requiere su tiempo y sobre todo su aprendizaje, asique ¡vamos a ponernos manos a la obra!

El primer paso y fundamental será el control de estímulos hacia la otra persona, es decir, romper cualquier tipo de via de comunicación (ya sea física o a distancia) q haga que se mantenga el contacto. Con esto conseguiras ACEPTAR la ruptura y concienciarte de lo que ha sucedido. Los profesionales que trabajamos en este ámbito conocemos las dificultades que este paso supone, asique siempre podemos enseñarte habilidades y técnicas para hacer mas llevadero este proceso.

Controlado ya el proceso de no saber nada del otro, llega el momento de NORMALIZAR los recuerdos del ex, es decir, dejar de idealizar a la otra persona y las cosas vividas con él/ella. Para ello te será muy útil coger un papel en blanco y anotar todas las cosas que no te gustaban de su forma de ser o de sus hábitos. Ánimo, seguro que empiezas a recordar aquella vez que olvidó un dia especial en vuestra relación, su manía de dejarlo todo por medio, lo mal que se llevaba con ese amigo/a tuyo, o incluso su manía de no tapar nunca el bote de champú tras usarlo... Tómate tu tiempo y haz una lista completa de todo esto; si te resulta difícil, echa mano de alguien que también conociese bien a tu ex, verás como la lista se amplia!!!!

No se trata de crear una imagen o recuerdo mostruoso de tu ex, simplemente equilibrar la balanza de recuerdos.

El tercer y último paso para romper el vínculo emocional y sentimental que nos une al ex , para nosotros, los profesionales de PIRAMIDE PSICOLOGOS es el mas gratificante y placentero... empezar a DISFRUTAR CON NUEVAS ACTIVIDADES o retomar las que debido a la relación tuvimos que dejar! Llega el momento de crear nuevas vivencias con otras personas. Sólo así conseguirás prestar mas atención a tu nueva situación e ir alejándote cada vez mas del recuerdo pasado. Genera nuevas metas y expectativas donde tu ex no pueda formar parte, poco a poco comprobaras como no echas tanto de menos las pasadas.

Se trata de un trabajo que requiere tu tiempo y sobre todo tu esfuerzo, pero seguro que eres capaz de lograrlo!!! Si durante el camino encuentras obstáculos, no te preocupes, sólo recuerda vivir el momento presente porque seguro qué merece la pena.. ¿no te parece?