Claves
Tu guía de psicología práctica
La técnica de distracción cognitiva consiste, como su propio nombre indica, en distraer la atención para que no se focalice en sensaciones internas.
En estas fechas, es difícil no dejarse llevar por el impulso de comprar, comprar y comprar. Desde ParaSaber.com te damos algunas claves para controlar lo que compras y lo que gastas.
Llega la navidad y el adicto a las compras se enfrenta a la dificultad que supone resistirse a comprar en estas fechas.
La asertividad es un tipo de comportamiento con el cual defendemos nuestros derechos, opiniones, sentimientos, creencias... respetando al mismo tiempo los de los demás.
La adicción nos hace olvidarnos de nuestro entorno y de nosotros mismos, nos hace perder la autonomía y la libertad de actuación, volviéndonos esclavos.
¿Cuándo un jugador se convierte en un adicto al juego? ¿Cómo podemos ayudarle?
