Autoayuda

Júbilo tras la victoria de España - Foto: Prisacom

Nuestros jugadores han dado un paso muy importante al derribar un muro que llevaban arrastrando décadas: no sólo pasar de cuartos y llegar a semifinales, sino superarse y llegar a la final en Viena. Para ello ha sido necesario elaborar un proyecto de superación personal.

Este objetivo requiere una mente fría y clara. Crear un plan de acción es fundamental.

Normalmente, en cualquier situación que se nos presenta en la vida, los pasos a seguir para conseguir lo que deseamos son los siguientes:

1. Plantearse una meta clara y concreta.

2. Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.

3. Organizar las tareas en el orden en que se deberán realizar.

4. Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.

En este momento es importante analizar brevemente cada uno de estos pasos relacionados con lo que deberían trabajar en nuestra Selección desde un punto psicológico:

- Primer paso: plantearse una meta clara y concreta

La meta a conseguir es llegar a la final. El plantearse una meta de forma clara y concreta siempre ayuda a tener éxito, porque nos ayuda a identificar lo que queremos conseguir.

La meta que nos propongamos ha de reunir una serie de requisitos: debe ser una meta sincera, personal, realista, divisible y medible.

*Sincera: realmente quieren ganar la Eurocopa.

*Personal: ganarla les hará mejores jugadores, les revalorizará personalmente y por ello les hará más populares en España y más queridos.

*Realista: tal y como están jugando, y teniendo en cuenta lo preparados que están, la meta es alcanzable.

*Divisible: hay que repartir el esfuerzo según lo requiera la tarea y el entrenamiento continúo.

*Medible: se mide a través del número de entrenamientos que va a requerir conseguir el objetivo, y a través de las victorias cosechadas hasta ahora.

- Segundo paso: establecer las tareas que se deben realizar para lograrla

Una vez que se haya concretado la meta que se desea alcanzar hay que tener claro que no todo se consigue en un día; para conseguir mejorar en cualquier aspecto que nos propongamos en la vida hay que esforzarse. El esfuerzo de la Selección no es sólo cuestión de estos días, sino de todo el trabajo que han realizado anteriormente para llegar aquí.

Para los jugadores que participan en la Eurocopa, su meta es ganarla, y para ello han tenido que superar a lo largo de dos semanas distintos partidos (primera ronda, cuartos, semifinales y la final).

- Tercer paso: organizar las tareas en el orden en que habría que realizarlas

Si se intenta llevar a cabo todas las tareas al mismo tiempo es muy probable que no se consiga nada. Para lograr una meta es muy importante que se ordenen las tareas que se deben realizar y se establezca un plan de trabajo.

Una vez que se tenga la lista de las tareas a realizar, hay que ordenarlas de forma lógica para evitar imprevistos.

- Cuarto paso: ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo

Una vez elaborado el proyecto hay que comprometerse con él y ponerlo en práctica. Para llegar a conseguir nuestra meta, es importante ir evaluando los esfuerzos realizados; valorar los errores y los triunfos en su justa medida, y hacer de los errores un aprendizaje. Es importante también evitar que las victorias nos impidan ver con claridad el objetivo por un exceso de confianza.

Un equipo debe funcionar con la precisión de un reloj suizo, de manera que no surja ninguna sorpresa que nos impida llegar a la meta, aunque es verdad que muchas veces el fútbol es cuestión de suerte y no de jugar bien.

Siempre es mejor acudir a un gran partido con los objetivos claros, ya que proporciona a los jugadores una seguridad y confianza que seguro después demuestran el campo de juego.

Una buena preparación psicológica sobre los logros a conseguir siempre es una buena arma para superar a nuestros rivales.

¡Podemos!