La depresión navideña es muy común - Foto: tepic

La depresión navideña se define como un estado de ánimo apático y triste que se desarrolla en esta época del año y que guarda mucha similitud con la depresión que todos conocemos.

Muchas personas se encuentran tristes y melancólicas durante las fiestas navideñas, llegando a tener una visión negativa de lo que les rodea, por lo que cualquier actividad les resultará complicada de llevar a cabo.

Las causas principales que llevan a estas personas a sentirse así pueden ser las siguientes:

- Las fiestas les recuerdan a seres queridos que han fallecido.

- Recuerdos de navidades pasadas que nos inundan de nostalgia, de que un tiempo pasado que, nos parece, siempre fue mejor.

Las personas que se encuentra lejos de casa, viviendo o trabajando en otras ciudades, y que no tienen la posibilidad de volver a casa en estas fechas pueden desarrollar este trastorno.

Si nos dejamos llevar por la publicidad y por el espíritu navideño que tratan de vendernos por todas partes, debemos recordar que muchas veces la idea de felicidad que aparece en los medios de comunicación no tiene nada que ver con la realidad.

En esta época de crisis, la falta de recursos económicos puede ser una gran traba en estas fechas. El hecho de no poder comprar regalos a los niños, o de no poder hacer una buena cena, contribuirá a que la persona pesimista se refugie en sus pensamientos negativos.