psicología práctica
El rencor es una emoción que nos come por dentro, nos hace menos humanos.
Carolina García
El odio es nocivo, limitante y además somete a la persona a un pensamiento negativo - Foto: Tetiana_Zbrodko
El rencor es un profundo resentimiento que se incuba como una enfermedad. El rencoroso se aferra a ese sentimiento de manera obstinada y obsesiva lo cual le provoca debilidad en su salud mental.
La persona que siente rencor suele "rumiar" sus rencores, aumentándolos generalmente con fantasías creadas por sus pensamientos que nada tienen que ver con la realidad.
Toda emoción negativa no sólo es perjudicial desde el punto de vista emocional, también repercute en nuestro organismo, en nuestra salud física. Cuando las personas tienen rencor o piensan en situaciones de venganza, tanto la presión arterial como el ritmo cardiaco se disparan al doble su actividad normal.
Lo que está claro es que quien alberga estos sentimientos con frecuencia, experimentando estos estados insanos, con el tiempo, no sólo sufrirá estrés sino que también podrá desembocar en algún daño cardiovascular.
Consejos:
Provocar en uno mismo las emociones opuestas, posibilita que se revierta ese malestar en el organismo. Si se piensa y se imagina que se perdona, los ritmos vuelven a normalizarse.
El rencor debe superarse necesariamente. Su superación permite que aflore la creatividad y la capacidad de hacer cosas.
Hay varias formas:
Lo primero es darse cuenta de que existe y que lo que sentimos es rencor.
Luego la principal y natural manera de superarlo es expresar el enojo a la persona que lo generó.
Otra forma es aprender a perdonar.
Muchas otras veces la única opción que nos queda es aceptar el daño. Está claro que todos alguna vez hemos sido dañados, pero no podemos odiar para siempre, no hay mal que cien años dure y cuerpo que lo resista.
1 2
6. 09/12/2011 Liliana
Bueno,yo tengo la Bendicion de decir que no soy rencorosa,debe ser por que cuando siento mucha rabia por alguien,me tomo una gran dosis de lo que dice Alexander: Medicina espiritual ,muy en la soledad de mi cuarto y doblegada ante mi Dios declaro que perdono a asa persona y es algo super efectivo pues despues siento una paz indescriptible y recuerdo sin la mas minima importancia a esa persona. PRACTIQUEN ESTO no pierden nada en cambio pueden ganar Algo añorado PAZ
5. 14/09/2011 Alexander
El rencor es como el oxido que corroe los metales, soy una persona muy rencorosa, lo admito, pero no se como evitarlo, es tan difícil para mi el evitar tal situación. Sin embargo creo muy posible que con medicina espiritual puede solucionarse.
4. 04/09/2010 Nanci
YO tuve una discución con la mamá de una estudiante de 16 años, porque la joven le inventó cosas a la madre que no sucerdieron, pero como todo padre, le creyó a la hija, y la señora me dijo muchas cosas feas, y por mas que yo la tratara de convencer que no habia sido así como se lo contaba la hija, la señora me miraba con cara de odio y me dicía cosas que me herían, al final yo me levanté y no le pude decir nada malo hacia ella y ahora no puedo olvidar ese evento y siento una amargura muy muy inmensa....siento tanta drepresión y rabia que no se cómo superarlo....
3. 06/01/2010 berenice
soy una mujer muy rencorosa , no se como evitar esto... siento que se me esta llendo la vida.
2. 13/11/2009 MnK
El rencor q mi padre siente hacia mi madre me esta siendo la persona más infeliz del mundo a mis 22 años, por culpa de las dos personas a las que más quiero no puedo vivir feliz.
1 2
OFERTAS
