Autoayuda

Época de exámenes - Foto: © Friday - Fotolia.com

Debemos entender que como universitarios nuestro trabajo es estudiar. Pero eso no significa que tengamos que sufrir.

Organizarse y plantear buenos métodos nos puede hacer dueños y controladores de nuestro tiempo y así no perder la buena vida del estudiante.

Pero al empezar a organizarnos pueden aparecer problemas que bloqueen el estudio:

- Estudiar en un entorno inadecuado, con constantes vías y llamadas de atención a otras actividades más entretenidas, evita un estudio eficaz y continúo.

- En un momento de agobio y ansiedad, el estudiante no ve la utilidad de los estudios y prefiere rendirse a intentarlo.

- Se produce en muchas ocasiones un miedo a que el esfuerzo realizado no tenga los resultados esperados.

Las materias difíciles suelen convertirse en una fuente de presión y sobre todo de desidia; aparece la pereza, el aburrimiento, la falta de ganas y el abandono de nuestro plan inicial.

Además pueden aparecer otras preocupaciones referidas al entorno familiar, debido a una sobre-exigencia de los padres; al entorno social, por falta de tiempo que compartir con los amigos; o al personal referido a la falta de cuidado tanto en cuanto a higiene como a alimentación.

Hay tres puntos clave para superar el miedo al fracaso, el síntoma más común en todos los estudiantes.

- En primer lugar es muy importante que la persona posea fuerza y determinación para emprender el hábito de estudio y la cotidianidad en esta tarea son claves.

- En segundo lugar es clave nunca hacer excepciones en tu plan diario de estudio hasta que el hábito esté arraigado y estés completamente seguro de que la excepción no se convertirá en una costumbre que nos aleje de nuestro objetivo.

- En tercer lugar es neceasrio buscar aliados y recursos. Esto es importante ya que si tus amigos y familia te ayudan y son conscientes de tus horarios, todo resultará más fácil de llevar.

Ser conscientes de los sentimientos que nos produce el estudio nos ayudará a afrontarlos con mayor facilidad y eliminará el componente estresante que rodea a la idea de ponerse a estudiar.