Reactivar la vida en pareja es una muy buena opción para evitar el nido vacío. -

Cuando traes a tu hijo al mundo acomodas tu vida a él. Esta cambia para siempre. Pero tarde o temprano tu hijo volará del hogar, es ley de vida, ¿cómo enfrentarse a ese vacío?.

No sólo a afecta a los padres sino a quienes tienen hijos u otras personas a su cargo, como los tutores de menores, pero, sobre todo, a las madres. Son las que más tiempo dedican a la educación de sus hijos, entonces es más normal que la sufran más. Además suelen ser las madres dependientes que trabajan fuera de casa, por lo que todo su ocupación era cuidar a sus hijos.

Síntomas

Normalmente el síndrome del nido vacío es de tipo psicológico, aunque estos pueden derivar en problemas físicos también. Además si la persona ya sufría algún tipo de trastornos físico o psicológico se agravará con esta nueva situación.

Psicológicos:

- Tristeza

- Soledad

- Vacío

- Sensación de inutilidad o ya no tener un propósito en la vida.

- Falta de autoestima

Físicos:

- Falta de concentración

- Cansancio

- Trastornos alimenticios

- Ansiedad

Tratamiento

Normalmente este tipo de síndrome no requiere tratamiento médico sino deriva en depresión. Con una buena orientación psicológica se puede superar fácilmente y disfrutar de esta nueva etapa de la vida.

- Ocupa el tiempo libre. Rescata tus antiguos hobbies. Haz todo aquello que por tu vida en familia no has podido hacer como actividades al aire libre, aprender inglés, pintar...

- Aprovecha que estáis solas para activar tu vida en pareja.

- Ver esta situación con optimismo. Acompaña a tu hijo en su nueva vida y siéntete orgulloso/a de sus logros.

- Date tiempo para asimilarlo, es un proceso que se desarrolla poco a poco.