- ParaSaber.com
- Pilates
- Salud y estética
- Prevenir y curar
Prevenir y curar
Tu guía de pilates
"Hip stretch" o "estiramiento de cadera" en el reformer es una forma fácil, agradable y sana de flexibilizar.
ANA GONZÁLEZ CASTRO
17/03/2008
Después de una larga caminata, un largo dia de compras, un buen partido de baloncesto o una procesión de Semana Santa, los músculos de las piernas se encuentran cansados y sobrecargados.
Los estiramientos en el reformer son muy efectivos y cómodos de hacer. No sólo es agradable la ejecución sino la sensación después de realizarlos.
Te mostramos el estiramiento de cadera más básico en este aparato que se puede realizar a cualquier edad y nivel de entrenamiento.
27 votos
