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Pilates

Tu guía de pilates

Ana González

Precisión, control, respiración, concentración y fluidez

DOS VÍDEOS PARA ACABAR

La tabla sobre pelotas

Deporte y arte

Disfruta de la victoria con "dos pelotas"

Dos ejercicios para la relajación de la fascia plantar, movilización del tobillo y equilibrio.

Posición inicial, hombro doloroso

Lesiones

Prevenir el hombro doloroso

Fortalecer los rotadores de la articulación glenohumeral (hombro) previene las tendinitis y favorece la colocación del húmero dentro de la cavidad glenoidea del omóplato.

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