pilates
Te contamos por qué es efectiva la plataforma vibratoria y porqué se combina con Pilates.
IVAN TRILLO ACEDO
Plataforma vibratoria -
Pilates Power Plate es un método de entrenamiento físico muy potente ya que combina por un lado la precisión y corrección del método Pilates con la rapidez y eficacia que caracteriza al entrenamiento con Power Plate.
La plataforma vibratoria basa su éxito en la contracción máxima que produce el reflejo miotático. Cuando el cuerpo se somete a una vibración se produce una inestabilidad inmediata, y como consecuencia se activa el reflejo miotático. Éste provoca una contracción involuntaria máxima.
Si a esta contracción involuntaria máxima le añadimos la contracción voluntaria ordenada, controlada y dirigida que nos proporciona el método Pilates, obtenemos como resultado un entrenamiento muy eficaz llamado Pilates Power Plate.
Los ejercicios realizados sobre la plataforma no tienen por que ser exactamente como los descritos por Pilates. Se trata de una adaptación de los mismos, siempre respetando el método y utilizando sus principios, eso sí.
El entrenamiento Pilates Power Plate se trata de un sistema rápido y efectivo que acelera la potenciación muscular empleando la mitad de tiempo.
Para saber más pincha aquí.
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6. 13/07/2010 Guadalupe
Si tienen alguna duda sobre el funcionamiento de las plataformas vibratorias tanto oscilatorias como triplanas esperamos su contacto a: info@vibroplataforma.com.arTenemos: A.- Plataforma Vibratoria Oscilatoria Randers 1100. B.- Plataforma Vibratoria Triplana BH YV30 Vibro Boost. C.- Plataforma VIbratoria Triplana BH YV30R Vibro Boost. Consulte sin ningun compromiso. Sino visitenos en www.vibroplataforma.com.ar
5. 19/04/2010 Nerea
No es tan caro esto, si te compras por internet. Yo encontré una web que por 200euros tienes un aplataforma vibratoria. Y a más a más te lla traen a casa de un día para otro. La web es www.compravia.com Allí me la compré y lo encontré baratísimo. Os lo recomiendo.
4. 04/12/2009 Abr Sys
http://lioi.co.cc/2 Todo100 El powerplate en mi opinión es el dispositivo doméstico con más exito, no obstante el precio sea algo caro ( mucho más de otros aparatos que se ven por ahi) su calidad es muy parecida a la de los aparatos profesionales en los gimnasios/clinicas estéticas. Personalmente veo más rentable acudir a un centro especializado, a lo largo te gastarías lo mismo quitandote de jaleos en casa, pero si alguién quiere y se puede permitir uno de estos dispositivos en su propria casa eso creo sea el mejor.
3. 16/05/2009 alberto
El Programa Oficial de Pilates Power Plate está registrado por la empresa Power Plate Internacional, la primera y más prestigiosa en entrenamiento de vibración. Me consta que en España se hace a través de su distribuidor, Tecno Sport. De hecho, este programa se ha creado en España y Power Plate lo distribuye a 90 paises. Si bien alguien ya aplicaba los principios y conceptos del Método Pilates a la vibración, el idear un programa con niveles de dificultad, evoluciones, adaptaciones para distintos problemas, patologías, condiciones y disciplinas deportivas, la elaboración de manuales y DVDs y la aprobación y distribución del mismo por parte de la empresa Power Plate si es una novedad. Como alumno de dicha formación debo decir que es absolutamente recomendable!!!!
2. 23/12/2008 nano
asme favor maricona que eso ya essta inventado sin verguenza
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