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Estética
Tu guía de pilates
Es uno de los gestos donde más se evidencia la debilidad del músculo triceps braquial. Tonifica este músculo y siéntete cómodo en las más variadas situaciones.
Aquí tienes el primero de una serie de ejercicios de brazos que podrás practicar en casa siguiendo los principios del método Pilates
Es tu momento: dedícate esos minutillos del día para mantenerte en forma.
Disfruta de los saltos como si fueras un niño sin riesgo a lesionarte.
Haz estos ejercicios todos los días, tan sólo 10 minutos, y tu cuerpo te lo agradecerá