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Tu guía de pilates

02/09/08 javier mendoza

P.hola espro y me puedadn ayudar soy una persona de corpulencia mediana y aunque no estoy gordo tengo mucha celulites en el estomago y `por mas que hago ejercicio no la puedo eliminar qe debo de hacer, quiza mis ejercicios estan mal , me podrian ayudar

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05/09/08 Ana Gonzalez

R. Hola Javier, los ejercicios abdominales en los que se trabaja al completo la pared abdominal son lo más apropiados para dar tono a esa zona. En este caso, Pilates te puede ayudar. Puedes comenzar a practicar la "serie abdominal" que encontraras en el apartado "Ejercicios de suelo, nivel intermedio" Y prueba a ver si en dos semanas notas la diferencia. Suerte y un saludo!

29/08/08 myriam velez taborda

P.Tengo 44 años y hace año y medio me diagnosticaron artritis rematoidea los tratamientos no me han servido que puedo hacer

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02/09/08 Ana Gonzalez

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02/10/08 verónica

P1. que riesgos conlleva una operación por escoliosis lumbar?

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23/09/08 Ana Milena Pinillos

P1. Operacion L4 y L5 hace 33 años. Radiculopatia pie izq 20000, nunca cargue algo pesado, ahora cuido mi nieto pesa 8 y medio kilos. Me duelen piernas y pies me pasa corriente, tengo 56 años

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17/09/08 nuria

P1. mi esposo tiene mucha pansita y yo menos que el pero tengo rollitos, que ejercicios podemos hacer para eliminar estos problemitas.

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11/09/08 Patricia

P1. Dónde se venden los separadores de dedos? Se pueden hacer ejercicios sencillos en casa para evitar lo juanetes o disimularlos si ya se tienen? Gracias!

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30/08/08 javiera leiva

P1. que tipo de ejercicios se puede hacer para que una escoliosis lumbar no se agrave con el tiempo y tratar de mejorar la convatura de la escoliosis lumbar con algun tipo de ejercicio?

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29/08/08 myriam velez taborda

P1. tengo 44 años y hace más de año y medio me diagnosticaron artritis rematoidea. he estado en trarmiento medico pero no me disminuye el dolor ni la inflamación que puedo hacer

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27/08/08 Soraya

P1. Hola, tengo 3 vertebras de la zona lumbar giradas, y no encuentro mejoria , ¿como se ha producido esa lesion? ¿que ejercicios son los mas convenitentes para endurecer esa zona?, estoy aburrida. Muchisimas gracias por tu contestacion

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22/08/08 Anita

P1. Tengo rollitos en la espalda y quisiera definir la cintura y la espalda me gustaria saber algún ejercicio Gracias anita

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19/08/08 Fernanda

P1. hola, esto corea, hace unos meses empece con dolores en la rodilla y me diagnosticaron una atrofia en el cartilago y cuando practico pilates la rodilla me duele mas, que debo hacer? es bueno seguir con una lesion asi?

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09/08/08 paola

P1. tengo flaccides en los brazos y por ende se ven gordos hay algun ejercicio para reafirmarlos un poco o solo debo recurrir a la cirugia,muchas gracias por su ayuda se despide .paola

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