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Respuesta
Tu guía de pilates
R. Andar media hora los dias que puedas, hacer 5-10 minutos de bici estatica y si puedes ir alguna piscina, mejor andar que nadar. La duchas de agua caliente por la mañana alivian mucho.
A mi le la diagnosticaron con 39 años y con un tratamiento de corticoides durante un año, hemos conseguido mantenerla "dormida" unos 5 años. Ahora tengo otro brote.
Lo principal es seguir con tu reumatologo y llevar el control con el siempre.
Deseo que te mejores. Un cordial saludo.
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