R. ¡Hola Joana!
Sí, recomiendo pilates para personas con esclerosis múltiple:
Los ejercicios más adecuados para ellos son en el reformer y en la silla. Sobre todo trabajo de piernas como footwork, y ejercicios en bipedestación en la silla presionando el pedal hacia abajo. Es importante que trabajes mucho la linea media corporal, es decir, la sujección central desde los aductores. Por eso, al principio en lugar de hacer los ejercicios con piernas en paralelo a la anchura de las caderas es mejor que los hagan con piernas juntas, presionando una contra la otra para activar esta linea media. Esto les dará más estabilidad en la posición de pie y durante la marcha. Si les cuesta mantener el equilibrio en los ejercicios en bipedestación es recomendable que utilicen un apoyo (las manos sujetándose en algún sitio, como las asas de la silla) pero que sigan trabajando con las piernas juntas, antes que dejarles las piernas en paralelo para que no se caigan. Este trabajo de la linea media es fundamental.
La resistencia del muelle te dará información de como está organizandose su sistema nervioso, el control de la fuerza del muelle es fundamental para regular la calidad del movimiento, es decir, si pone en tensión el muelle durante un movimiento de un brazo, el regreso a la posición inicial debe ser controlado de manera que no dé un golpe brusco. Esto suele ser lo que más les cuesta y lo que les ayuda a recuperar mayor funcionalidad.
Utiliza las imágenes para facilitarles el movimiento. En las personas con este tipo de problemas es una herramienta muy eficaz.
Un abrazo,
Ana