Respuesta

OTRAS RESPUESTAS (2)

• 14/07/08 Eva

  

  R. Hola Patricia,
  como instructora he tenido casos de osteoporosis y te puedo decir que Pilates es altamente beneficioso. Recomendado por los médicos conocedores de esta Técnica Corporal, cada vez más personas emprenden el camino del "buen entrenamiento"; Pilates mantiene sanos tus músculos, tendones, articulaciones y como no...tus huesos!!! Has de saber que con este tipo de entrenamiento también trabajas el sistema nervioso... Muchas veces nuestro cuerpo responde con transtornos por lo que hacemos, por como nos tratamos a nosotros mismos.
  Rotundamente SI, PREVIENE LA OSTEOPOROSIS, PERO DEBES SER DISCIPLINADA Y CONSTANTE.
  Un saludo,
  Eva Mayoral-Instructora Pilates

  Vota

  Resultado 0 votos

• 16/06/08 Ana

  

  R. Si, ayuda a prevenir. Si ya tienes osteoporosis hay que hacer un Pilates "modificado" en el que predeminen los ejercicios de extensión dorsal de columna y de estabilización en posición erguida. Este tipo de ejercicios frenan la evolución de la patología. Esto debe ir acompañado de una dieta adecuada con los suplementos recomendados por el especialista. Un saludo.

  Vota

  Resultado 0 votos