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Respuesta
Tu guía de pilates
R. Hola Paola,
Lo primero sería identificar de donde viene tu "cojera", si es un dolor derivado de la propia rotación de la columna o de alguna contractura muscular con atrapamiento nervioso. Te aconsejo que consultes con un especialista y a raiz de esto podemos definir con objetividad los mejores ejercicios para tí.
Gracias,
Ana
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