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Ejercicio de extensión sobre el balón

Ejercicio de extensión sobre el balón

Con este movimiento fortaleces la zona dorsal y estiras la pared abdominal, ejercitando los brazos y trabajando el equilibrio.

Foto: ANA GONZÁLEZ CASTRO

19/03/2008

Etiquetas:
abdominales 
pilates 
extensión de columna 
adolescencia 
balón 
columna vertebral 
liberación emocional 

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