- ParaSaber.com
- Pilates
- Para todas las edades
- Niños y adolescentes
Niños y adolescentes
Tumbado boca arriba, acércate todo lo que puedas a la pared y apoya las piernas separadas y bien estiradas en una amplitud que sientas el estiramiento de la parte interna del muslo, de forma cómoda. Un estiramiento excesivo no nos interesa. Mantén la postura 1 minuto.
Foto: ANA GONZÁLEZ CASTRO
22/05/2008
2 Comentarios Añadir comentario
2. 25/05/2008 Ana Gonzalez
es muy importante que empiece a hacer Pilates ya, le va a ayudar a tomar contacto con su cuerpo, a fortalecerlo y moldearlo.
1. 24/05/2008 bertha castelan
estoy interesada en iniciar a mi hijo en pilates tiene 13 anos que tan recomendable es ya que el tiene sobrepeso
Tu puntacion es de 1,5
Tu puntacion es de 5
