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Galería de estiramientos para niños

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Estiramiento de aductores

Tumbado boca arriba, acércate todo lo que puedas a la pared y apoya las piernas separadas y bien estiradas en una amplitud que sientas el estiramiento de la parte interna del muslo, de forma cómoda. Un estiramiento excesivo no nos interesa. Mantén la postura 1 minuto.

Foto: ANA GONZÁLEZ CASTRO

22/05/2008

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2 COMENTARIOS

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  • 2. 25/05/2008 Ana Gonzalez

    es muy importante que empiece a hacer Pilates ya, le va a ayudar a tomar contacto con su cuerpo, a fortalecerlo y moldearlo.

  • 1. 24/05/2008 bertha castelan

    estoy interesada en iniciar a mi hijo en pilates tiene 13 anos que tan recomendable es ya que el tiene sobrepeso

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