pilates
Practica este ejercicio en San Femin, aumenta la fuerza de brazos, abdomen y espalda mejorando el equilibrio.
Fotogalería con ejercicios de estiramientos de Pilates para niños
Entre los 10 y 14 años los niños sufren una disminución de la flexibilidad en algunos grupos musculares debido al estirón de las piernas y la columna vertebral.
Los jóvenes estudiantes, sean deportistas o sedentarios, disfrutan de los balones e identifican inconscientemente sus propiedades terapeuticas.
Conoce los tipos de respiración que existen y escoge la más óptima para tu actividad
La mesa trapecio o cadillac es un herramienta muy recomendable en las clases de Pilates que proporciona la ayuda necesaria para realizar los ejercicios de suelo y mejorar la forma física gradualmente.
OFERTAS