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Niños y adolescentes
Tu guía de pilates
Practica este ejercicio en San Femin, aumenta la fuerza de brazos, abdomen y espalda mejorando el equilibrio.
Fotogalería con ejercicios de estiramientos de Pilates para niños
Entre los 10 y 14 años los niños sufren una disminución de la flexibilidad en algunos grupos musculares debido al estirón de las piernas y la columna vertebral.
Los jóvenes estudiantes, sean deportistas o sedentarios, disfrutan de los balones e identifican inconscientemente sus propiedades terapeuticas.
Dos ejercicios para la relajación de la fascia plantar, movilización del tobillo y equilibrio.
Fortalecer los rotadores de la articulación glenohumeral (hombro) previene las tendinitis y favorece la colocación del húmero dentro de la cavidad glenoidea del omóplato.