Estudiando - Foto: ANA GONZÁLEZ CASTRO

Llegar a ser monitor de Pilates requiere una dedicación intensa que puede desbordarte si no has hecho antes la planificación adecuada. Te proponemos un esquema de trabajo personal con el que, dedicando de 60 a 90 minutos al día podrás conseguir tu objetivo y disfrutar de este proceso.

1. Reparte el estudio de la teoría de los ejercicios de manera que cada día puedas aprender dos o tres de ellos.

2. Entrena todos los días los ejercicios estudiados durante al menos 10 - 15 minutos.

3. Toma clases guiadas con un profesor certificado.

4. Dedica 15 minutos al estudio de las bases teóricas y principios del método.

5. Enseña los ejercicios aprendidos a algún amigo o familiar para mejorar las habilidades docentes durante al menos 20 min.

6. Estudia 5 dias en semana y descansa 2. Entrena todos los dias.

Y recuerda las tres reglas inmutables de Pilates: paciencia, perseverancia y tenacidad.