R. .Hola Manolo, En Zgz tienes varios centros donde practicar; ya depende de tus necesidades y de lo que estás buscando. En un buen Centro Pilates los profesores que imparten la técnica deben estar certificados (lo más correcto es una escuela reconocida); es importante tener la posibilidad de trabajar las dos modalidades, el Mat y Studio. Gracias.

R. .Pilates es en sí una forma de entrenar que ante todo te protege a lo largo de la vida. Es una filosofía de vida, por asi decirlo... No es sólo ir al Estudio a entrenar, sino aplicarlo en todo. Claro que tiene éxito... porque realmente es muy eficaz. Es diferente porque cada metodología tiene sus particularidades y las suyas son el refuerzo de sistemas de sostén corporales, la liberación de músculos dinámicos para que realicen su función (movilizar tus huesos), la toma de conciencia corporal, el cambiar la orden que emites a tu cuerpo con las respiraciones, movimientos que trabajan tu coordinación y concentración, la conexión mente-cuerpo, también está considerada como "técnica de apoyo", es decir, el complemento ideal para reforzar cualquier disciplina deportiva o escénica(Danza, Música; Actores, Circo...)Para mí fué la diferencia entre no poder subir los escalones y volver a bailar. Gracias.

R. .Hola Lola, Ante todo debe saber que "puede y debe confiar en su maestr@ pero ante todo confiar en que su cuerpo y su mente siempre van a respponder de forma muy positiva". El cuerpo es nuestra casa, si no lo cuidamos responde a lo que estamos dándole... así que si le das lo necesario para su bienestar, te responderá. El cuerpo sólo sigue órdenes mentales a traves del sistema nervioso. Por supuesto esta metodología es muy buena para generar endorfinas, paliar el agarrotamiento, sentir más energía, etc. Gracias.

R. .Hola Isabel, es importante saber el motivo de su estado. Pero ten por seguro que siempre hay movimientos que un fisioterapeuta certificado en Pilates va a poder trabajar con esta persona y desde luego va a haber mejoría, y mucha. Gracias

R. .Por la experiencia que tengo con mis alumnos a lo largo de estos cinco años, todos coinciden en que sienten su cuerpo diferente. Tu cuerpo "coge la forma de lo que le estás haciendo": No tienen la misma forma corporal un nadador y un bailarín... No tiene la misma forma una persona sedentaria que practica el "aplastamiento constante" que una persona que realiza ejercicios que le elvan la estatura, fortifican sus músculos y trabajan la flexibilidad. Pilates te estiliza y te cambia por completo. Gracias.