Nivel intermedio

El ejercicio de "tracción de cuello" paso a paso

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Posición inicial para neck pull

Tumbado, con las piernas estiradas, los brazos doblados con las manos detrás de la cabeza. Las piernas estiradas y separadas a la anchura de las caderas o de la colchoneta.

Foto: ANA GONZÁLEZ CASTRO

10/07/2008

Etiquetas:
pilates 
neck pull 
tracción de cuello 
control abdominal 
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