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Nivel básico

Media Flexión Nivel Básico I: moviliza la columna y estira la espalda

Trabaja la flexión de la columna en la región baja de la espalda, estira la musculatura posterior y es una buena forma de trabajar todos los músculos abdominales

AIRE

12/12/2007

Etiquetas:
ejercicio, 
abdominales, 
flexión, 
movilidad, 
Half Roll Down 

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