Nivel básico

Centena Nivel Básico I: 100 abdominales para calentar

La CENTENA ó HUNDRED es el ejercicio de calentamiento y trabajo abdominal por excelencia del método Pilates. Combina la respiración, tonificación y aumento de la circulación sanguínea

AIRE

12/12/2007

Etiquetas:
ejercicio, 
abdominales, 
columna, 
centena, 
hundred 
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