Nivel básico

Estiramientos de una pierna (Tijeras)

Este ejercicio te ayudará a mejorar la flexibilidad de piernas y columna a la vez que trabajas el abdomen.

AIRE

30/01/2008

Etiquetas:
abdominales, 
músculos, 
piernas, 
pilates, 
cadera, 
flexibilizar, 
fuerza 
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