Pilates

pilates

Equipo editor de Parasaber.com

Balanceo anterior

Nivel avanzado|

Balanceo anterior

Estiramiento divertido de los abdominales, pectorales y muslos

Practica side bend
Nivel avanzado|

Practica side bend

La potenciación del glúteo medio y los oblicuos abdominales mejora la postura y moldea las caderas.

Kneeling side kicks
Nivel avanzado|

Kneeling side kicks

Las patadas laterales de rodillas retan el equilbrio, control, flexibilidad y potencia de los brazos.

Leg pull back
Nivel avanzado|

Leg pull back

Para potenciar el tren superior e inferior poniendo a prueba la flexibilidad de las piernas.

RESPUESTAS

Pilates

hola tengo una lordosis lumbar fisiologica, actualmente presento mucho dolor en la espalda y dolores de cabeza fuertes en la parte baja de la cabeza,quisiera saber que significa este diagnostico envía tu respuesta

Pilates

Tengo dolor en la parte baja de la espalda, me ordenaron una radiografía y el diagnostico es: se visualizan 6 cuerpos lumbares, por Lumbarización de S1. que significa esto? envía tu respuesta

Y PARA ACABAR

La respiración natural

Buen pilates

También se aprende a respirar

Conoce los tipos de respiración que existen y escoge la más óptima para tu actividad

Cadillac, tu máquina sencilla y versátil

Modalidades

El cadillac, una máquina para todos

La mesa trapecio o cadillac es un herramienta muy recomendable en las clases de Pilates que proporciona la ayuda necesaria para realizar los ejercicios de suelo y mejorar la forma física gradualmente.

 OFERTAS
- Material para tu clase de pilates -

Síguenos

VÍDEOS

LO MÁS

TODAS LAS GUÍAS

ADEMÁS

TAMBIÉN ESTAMOS EN

facebook twitter tuenti Youtube
Una empresa de PRISA

Webs de PRISA

cerrar ventana
cerrar