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Sobrepeso y obesidad
Tu guía de nutrición / dietas
Se trata de una variante a la dieta original de Atkins por ser fiel al principio de suprimir los carbohidratos.
Esta dieta es tan simple como sus inexistentes fundamentos científicos.
Las dietas hiperproteicas son muy populares en el tratamiento de la obesidad desde los años 60. Se basan en permitir los alimentos ricos en proteínas, que habitualmente son también ricos en grasas, pero son restrictivas en otros alimentos que contienen carbohidratos.
Se acerca el verano y empieza la obsesión por lucir un cuerpo "diez" en la playa y en la piscina. Aparecen miles de "dietas milagros" que prometen hacernos bajar de peso en poco tiempo, pero no debemos dejarnos engañar por ellas.
¿Cuánto tienes que comer de cada tipo de alimento?
La cantidad habitual que se suele consumir de un alimento.
