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Respuesta
Tu guía de nutrición / dietas
R. Pilar: con esos estupendos 14 años que tienes, no creo en absoluto que estes "blanda" como dices; Has perdido mucho peso, 17 Kg segun me dices y necesitas adpatarte a tu nueva situación. Sgue haciendo ejercicio de todo tipo, no hagas dietas drásticas y, sobre todo, NO TE OBSESIONES, con el peso ni con la tripa blanda o dura; Te aseguro que con tu edad, la piel y la grasa subcutanea se adaptarán; quizas te puedan ser utiles los consejos de la guía para "mantenerse en forma" de parasaber
R. Hola, me parece que para la altura que tienes, tu peso es demasiado bajo, tu índice de masa corporal da un resultado de bajo peso. Igual te convendría engordar un poco. Yo creo que el ejercicio que haces con los patines y el gimnasio es suficiente. Y lo más importante es no obsesionarse y quererse a uno mismo.
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