Tu guía de nutrición / dietas
R. En teoría tu peso ideal es con arreglo a tu altura, descontando el 1. Es decir, 1 kg por cada cm de tu altura = 56 kg.
El peso real depende también del peso de tus músculos y huesos, la hemoglobina que generan tus huesos puede ser mayor si tu actividad física es muy alta y a lo mejor no te ves gorda.
Para complementar tu peso ideal, lo mejor es que contrates a un entrenador personal que te guíe en tus ejercicios...Deporte y Salud son dos conceptos que van unidos a una dieta equilibrada y a un estado de bienestar óptimo....Visita http://www.fitness-personal.blogspot.com/ para obtener tu entrenador personal
Ver respuestas de:
Búsqueda de respuestas por título, guía usuario o fecha.
Si tienes alguna pregunta relacionada con esta guía mándanosla.
