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Alimentos funcionales
Tu guía de nutrición / dietas
Ya existen muchos alimentos funcionales a nuestra disposición, desarrollados para mejorar la salud, y su consumo se ha disparado. Pero, ¿merece la pena pagar más? ¿Son realmente útiles?
Dan a los alimentos un sabor similar a la sacarosa, pero aportan menos calorías. Se usan en multitud de alimentos y bebidas light o en forma de comprimidos para sustituir al azúcar de mesa.
¿Cuánto tienes que comer de cada tipo de alimento?
La cantidad habitual que se suele consumir de un alimento.
