qiero un abdomen duro y plano (14 años 1.64 y 48 kilos) baje 17 kilos y quede blanda q hago engordo? abdominales ? bici ? hago patin/ruedas 3/7 1hs y gym 2/7 1hs contestame a mi mail please me hacen engordar ¿lo nesecito? en ParaSaber.com

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Tu guía de nutrición / dietas

26/03/08 pilar

P.qiero un abdomen duro y plano (14 años 1.64 y 48 kilos) baje 17 kilos y quede blanda q hago engordo? abdominales ? bici ? hago patin/ruedas 3/7 1hs y gym 2/7 1hs contestame a mi mail please me hacen engordar ¿lo nesecito?

3 respuestas

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27/03/08 Pilar Riobó

R. Pilar: con esos estupendos 14 años que tienes, no creo en absoluto que estes "blanda" como dices; Has perdido mucho peso, 17 Kg segun me dices y necesitas adpatarte a tu nueva situación. Sgue haciendo ejercicio de todo tipo, no hagas dietas drásticas y, sobre todo, NO TE OBSESIONES, con el peso ni con la tripa blanda o dura; Te aseguro que con tu edad, la piel y la grasa subcutanea se adaptarán; quizas te puedan ser utiles los consejos de la guía para "mantenerse en forma" de parasaber

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