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Dieta equilibrada
Tu guía de nutrición / dietas
Ponerse a dieta no es tan fácil como parece. Hay que tener en cuenta el sacrificio que hay que hacer y pensar en mantener la pérdida de peso durante el máximo tiempo posible. Si estás pensando en ponerte a dieta, aquí te damos algunos consejos.
En este artículo encontrarás una pequeña ayuda para perder esos kilos que te sobran.
El uso moderado del alcohol no es nocivo, sino que incluso se puede considerar saludable, ya que se asocia a una disminución de la mortalidad de causa cardiovascular.
Según un reciente estudio, las personas que desayunan cereales pesan cerca de 3 kilos menos que las personas que no desayunan o que realizan otro tipo de desayuno.
¿Cuánto tienes que comer de cada tipo de alimento?
La cantidad habitual que se suele consumir de un alimento.
