nutrición / dietas
Los productos ecológicos dan a los niños los nutrientes y vitaminas que necesitan sin colorantes, conservantes ni añadidos químicos.
Ana Almendro Franco
La leche de continuación de más de 6 meses es biológica. Esta es de cabra, rica en proteínas y azúcares. - Foto: EnterBio
Es muy importante que desde niños se le inculquen unos hábitos alimenticios sanos. Y esto es lo que te ofrece la alimentación ecológica. Además los niños son más sensibles a las sustancias químicas que se utilizan en el cultivo de determinados alimentos.
Razones por las que dar productos ecológicos a tus hijos
- En la elaboración de los productos ecológicos no sean han utilizado pesticidas ni productos químicos sino componentes biológicos procedentes de una agricultura controlada.
- Son equilibrados y muy ricos en sabor y nutrientes. Además se conservan mejor que los convencionales.
- Cuidan el medio ambiente, de forma que al consumir productos biológicos se contribuye a extender su cultivo. Esto fertiliza la tierra y frena la desertificación.
Qué producto y a qué edad
Cuando son bebés nada más ecológico que la leche materna, si no la madre no puede por cualquier problema también se puede recurrir a los bancos de leche materna . A partir del destete, sobre los 6 meses de edad ya puede ir recibiendo productos ecológicos más consistentes. En EnterBio puedes encontrar todo tipo de productos para los pequeños. A continuación te hacemos una relación de edad y productos.
- A los 6 meses: cereales, verduras y sobretodo frutas en compotas y papillas. Te recomendamos la compota de pera para más de 4 meses. Tampoco nos olvides de la leche que debe seguir recibiendo aunque ya no esté mamando. Existe varias tipos de leche ecológica de continuación.
- A los 8 meses: ya puedes empezar a introducirle carne como ternera en triturados junto con verdura.
- A partir de los 12 meses: sopa de fideos, pasta con ternera y verdura, pavo y pollo son los productos ecológicos más recomendados a esta edad. En EnterBio podrás encontrar una gran variedad de combinaciones de potitos ecológicos.
También puedes añadirles algún dulce como el chocolate o frutas dulces como las frambuesas.