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Dra. Pilar Riobó

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Reponer líquidos es un factor clave para lograr un rendimiento óptimo.

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Nutrición / dietas

Luis Serra

06-02-2008 - 14 PREGUNTAS CONTESTADAS

Catedrático de Salud Publica de la Universidad de Las Palmas

EN NUESTRA GUÍA

Dieta de Scardale
Dietas milagro| 02/06/2008

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Se trata de una variante a la dieta original de Atkins por ser fiel al principio de suprimir los carbohidratos.

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Esta dieta es tan simple como sus inexistentes fundamentos científicos.

Las dietas hiperproteicas
Dietas milagro| 30/05/2008

Las dietas hiperproteicas

Las dietas hiperproteicas son muy populares en el tratamiento de la obesidad desde los años 60. Se basan en permitir los alimentos ricos en proteínas, que habitualmente son también ricos en grasas, pero son restrictivas en otros alimentos que contienen carbohidratos.

Decálogo de la hidratación
Alimentación y salud| 27/05/2008

Decálogo de la hidratación

El ejercicio, unido al progresivo aumento de las temperaturas que se produce en esta época del año, hace que se incrementen las pérdidas de líquidos, especialmente a través del sudor.

La importancia de la hidratación
Alimentación y salud| 07/05/2008

La importancia de la hidratación

Es preciso beber al menos 2,5 litros de líquido al día. Además, si se realizan actividades físicas notables o se vive en zonas con clima cálido o húmedo conviene aumentar esta cantidad.

Y ADEMÁS...

¡Elimina esos kilos de más!
Dieta equilibrada| 07/05/2008

¡Elimina esos kilos de más!

En este artículo encontrarás una pequeña ayuda para perder esos kilos que te sobran.

Y PARA ACABAR

Recomendaciones para conseguir una dieta equilibrada

Dieta equilibrada

Recomendaciones para una dieta equilibrada

¿Cuánto tienes que comer de cada tipo de alimento?

Ración alimentaria

Raciones alimentarias

¿Qué es una ración alimentaria?

La cantidad habitual que se suele consumir de un alimento.

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