Cardio Wave - Foto: Technogym

Si no tienes demasiadas nociones sobre ejercicio físico, estos accesorios te ayudarán a entrenar de forma segura y eficaz y si, por el contrario, eres una persona ya entrenada en fitness, te permitirán completar tu entrenamiento en casa.

Algunas máquinas y accesorios son éstos:

Cardio Wave. Es una de las mejores máquinas, ya que permite tonificar y moldear las piernas y los glúteos a la vez que haces un intenso ejercicio cardiovascular con el que quemas muchas calorías. Si después haces unos abdominales y unos estiramientos, tendrás un entrenamiento completo. Puedes verla aquí.

Power Plate. Plataforma vibratoria. Tienes algunos artículos ya en la guía (está en los mejores centros de fitness y estética), ya que permite mejorar la condición física, quemar calorías, activar la circulación y hasta combatir la celulitis. Puedes verla aquí.

Máquinas elípticas. Su movimiento circular y sin impacto te permite hacer ejercicio cardiovascular de forma suave pero muy efectiva (más que en una cinta de correr). Al mover piernas y brazos a la vez el gasto calórico se duplica. Estas máquinas son perfectas para personas con sobrepeso o lesiones. Te pueden ayudar y ver diferentes modelos aquí.

Bosu. Esta plataforma inestable se ha convertido en el mejor complemento del método Pilates. Con forma de media circunferencia, plana en la base y redondeada por encima, te permite hacer montones de ejercicios y estiramientos en los que tu cuerpo tendrá que utilizar toda su musculatura para mantener el equilibrio. Puedes hacer ejercicios de tonificación, cardiovasculares, trabajar el equilibrio y la postura. La encontrarás en aquí

Wellness Tools. De Technogym, son accesorios muy prácticos que te permiten entrenar donde te encuentres: wellness bag, wellness pad, wellness ball, wellness weight, y wellness rack. Puedes verlos aquí.

Set de yoga. Si lo que necesitas es desconectar, estirar y relajarte, hazte con una esterilla y un vídeo de yoga. Te ayudará a mantener tu cuerpo fuerte y tonificado, y tu mente despejada. Aquí encontrarás todo tipo de accesorios de yoga. En grandes centros comerciales, tipo FNAC puedes encontrar vídeos de yoga, como el de la modelo Christy Turlington.

Otros pequeños materiales: como balones hinchables,gomas y bandas elásticas, rollos de espuma, Bosu o pequeños lastres (muñequeras y/o tobilleras), te ayudaran a motivarte y progresar en tus ejercicios. Puedes ver estos y otros materiales aquí.