estar en forma
De nuevo diversión tecnológica y forma física se unen en este próximo nuevo juego de fitness para la Wii y su Balance Board: "Ponte en Forma 2009".
Pronto tu tiempo estará ocupado de compras, cenas o celebraciones. Te proponemos soluciones para mantenerte en forma y no ganar ni un kilo durante las próximas fiestas.
Ya puedes escoger, para pedir a los Reyes Magos, entre un montón de máquinas de tamaño reducido especialmente pensadas para el hogar.
Si quieres comprate una máquina cardiovascular en casa tienes que elegir bien. Aquí examinamos los cuatro grandes tipos: bicicleta, cinta, elíptica y remo.
El press inclinado en máquina es uno de los principales ejercicios para el trabajo del pectoral.
Unos hombros tonificados ayudan a conseguir una figura más armónica y prevenir malas posturas. Aquí te enseñamos tres sencillos ejercicios con banda elástica. Ver vídeo
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