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tomo proteinas pq me gustan, no hago ejericcio ya q estoy muy lesionada por un accidnte,tan solo voy a nadar y nado pokito,cada 2 dias.Quiero volver a mi peso d antes.Si las tomo c soja mejor q c leche?y las mezclo c platano tmbn,esta mal para perder???? envía tu respuesta

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