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Respuesta
Tu guía de estar en forma
R. La verdad es que no sé cuando tiempo quieres invertir cada día en el camino.
Yo lo que incrementaría es el ritmo, aunque para eso me esperaría hasta agosto, ya que dos meses caminando a ritmo rápido será suficiente para llegar en buena forma a Octubre. Si comienzas a caminar muy rápido ahora tal vez llegues algo sobreentrenado o con alguna molestia.
Otra posibilidad es aumentar un día más, hasta cinco o mezclardos o tres días caminata de muchos minutos con otros dos días de caminatas algo más cortas y más rápidas.
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