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Respuesta
Tu guía de estar en forma
R. Las máquinas vibratorias por si solas no han demostrado a día de hoy ninguna reducción de grasa. Sí beneficios en la densidad ósea y en la mejora de la fuerza.
Para perder peso: Dieta saludable y ejercicio cardiovascular y de tono. Las vibraciones pueden ser un complemento con otros beneficios añadidos, pero no para perder grasa
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